Как делать Волькаду (How to Do the Volcada)

English>>:

Generally you can do this in a big step, but we recommend that it's done in a small amount. So let's start with the side step, normally we step in the side step like so, but for the vocara we're going to step away from our partners so that they can spill their weight on us like so. A small step, if you take a little bigger step it's too much for the ladies, their back is going to kill them, we don't want that, it kills the chemistry. So just a sleight step back, to get that initiation, as you get that you're going to give a circular feeling to cross as you step. The lead for the leader is side, around and goes, think of stirring something, like stirring a soup for instance, wha, pa, OK?
Female: So you really, really want to pretend like you're drawing a figure on the floor with your leg. And that will be portrayed through your upper body, so the purpose is to bring my left leg around into a cross off axis. For followers make sure that you're embrace is really intact. And what you want to do is you don't want to collapse your back in the embrace, keeping that technique of spine straight, it's like doing a plank pose in yoga, you're going to slightly do a small push up, and the flexion will happen in your ankles, and as he takes you forward you let that leg loose from the hip joint. So as he takes me to the side I'm already slightly off axis and he brings my leg around. It's really important that you keep your leg loose from the hip joint, so then you can create a nice circular move. Male: Yes. Leaders make sure that you do not do this with the arm again, you move the torso as a whole piece. Pa, wha, boom. Not pa, wha. Let's try it. [pause] Notice that I'm arranging my footwork again. From here I make sure that she gets back in her place, and then we continue. Female: So ladies, help your partner and bring your body back to axis. Don't stay expecting him to hold onto you. So as he steps closer to your axis bring your whole spine upright. Male: Adjusting your feet is good in tango, you need to be comfortable, always think comfortable. As a leader this is your responsibility as well as a follower. And there you have it.

Ана: Привет, теперь мы собираемся пробовать сделать Volcada.
Диего: Volcada означает опрокинуть, так, то что мы собираемся, это дать нашим партнершам опрокинуть их вес на нас. Вообще-то Вы можете сделать это с большого шага, но мы рекомендуем это делать с маленького. Итак, давайте начнем с бокового шага, как правило, мы делаем шаг как "шаг в сторону", как-то так, но для Volcada мы собираемся отойти от наших партнерш, чтобы они могли опрокинуть их вес на нас, примерно так. Нужен маленький шаг, если вы сделаете несколько больший шаг, то это слишком много для дам, их спина будет "убита", мы же этого не хотим? Таким образом, делаем ловкий шаг назад, чтобы дать понять, что вы собираетесь дать ощущение кругового движения.
Ведущий при шаге в сторону, как бы помешивая что-то, как помешивая суп Например. Раз-два, ОК?
Ана: Таким образом, вы действительно, изображаете как будто Вы рисуете рисунок на полу Вашей ногой. И это будет сделано через верхнюю часть тела, так что цель состоит в том, чтобы привести мою левую ногу вокруг в Крест от оси. Для партнерш убедитесь, что вы объятия действительно целостные. И то, что вы хотите сделать, это вы не хотите, чтобы свернуть свою спину в объятиях, сдержите позвоночник прямо, это как ставят доску в йоге, вы собираетесь немного сделать небольшой толчок, и сгибание произойдет в ваших лодыжках, и поскольку он ведет вас вперед вы позволяете, чтобы нога свободно шла от тазобедренного сустава. Так, как он берет меня в сторону я уже немного смещена от оси, и он приводит мою ногу вокруг.

Это действительно важно - сохранить вашу ногу свободный от тазобедренного сустава, так, то вы можете создать красивый круговой ход.
Диего: Да. Партнеры убедитесь, что вы не делаете это с руки, вы перемещаете туловище целиком. Па, Па, бум. Не па, па. Давайте попробуем. [пауза]

Обратите внимание, что я опять обеспечиваю мою работу ног. Отсюда я должен убедиться, что она вернется на свое место, а затем мы продолжаем.

Женщины: Дамы, помогайте вашему партнеру довести Ваше тело обратно в ось. Не оставайтесь ожидая, что он будет удержать вас. Когда он уйдет к вашей оси приведите ваш позвоночник в вертикальное положение.
Мужской: Постановка ноги - очень важна в танго, должна быть удобной, всегда комфортной. Как партнер - это ваша ответственность, а также ведомого.