Привет! Теперь мы покажем вам восемь базовых шагов. Я собираюсь научить шагам ведомого и Диего когда вернется, покажет шаг ведущего. Партнерша начинает ноги вместе, пальцы врозь, вес на правую ногу и шаг вперед раз..., два, три ... четыре ... крест слева направо, ... пять ... пальцы вместе перенос веса
шаг назад вправо ... шесть ... в сторону ... семь... восемь. Начинаем перенос вес на правую...вперед... раз...в сторону... два ...шаг назад, три, четыре кросс слева над правом...пять...пальцы вместе...перенесите вес
назад с правой...шесть ...в сторону...семь ... восемь ... и отсюда просто ждать следующего шага.
убедившись, что вы держите ваш позвоночник прямо и ждите.
Теперь Диего вернется и покажет шаг лидера.
Здесь у вас есть небольшой шаг назад...раз...в сторону...два, шаг вперед...три...шаг вперед, четыре, пять
маленький следующей шаг...шесть...в сторону...семь... и изменение веса...восемь
и у нас есть медленный шаг назад...раз...шаг в сторону...два...вперед...три...вперед...четыре...крест у партнерши...смена веса
шесть ... семь ... изменение веса .. восемь. Сделаем это снова. Лидеры левой ... один два... шага в сторону... три шаг наружу для креста Вашего партнера Вы собираете ваши ноги вместе, пять... шесть... семь .. восемь ... если Вы хотите, Вы можете повторить.
Раз ... два ... шаг наружу три ... четыре ... крест у Вашей партнерши... смена веса...в сторону ... пять .... шесть .... семь и восемь.
Когда вы делаете основные шаги, как ведомый убедитесь, что вы не начинают раньше лидера
Очень важно для партнера, когда Вы ведете партнершу на крест Вы должны использовать скрутку и на приставлять ногу пока партнерша не станет в крест.
Комментариев нет:
Отправить комментарий